- Main
- Sports, Hobbies & Games
- Mastering Gymnastic Strength Training....
Mastering Gymnastic Strength Training. Foundation Two
Sommer Christopher.كم أعجبك هذا الكتاب؟
ما هي جودة الملف الذي تم تنزيله؟
قم بتنزيل الكتاب لتقييم الجودة
ما هي جودة الملفات التي تم تنزيلها؟
Online edition, 2014. — 123 p.
Данная книга посвящена силовой подготовке гимнастов и основана на опыте тренерской работы Кристофера Соммера в юниорской сборной США по спортивной гимнастике.
Рассмотрены основные принципы тренировки, статические и динамические упражнения разной сложности, прогрессии для их освоения, способы построения тренировочных программ.
В книгу вставлены видео-ролики выполнения упражнений.Foundation Two is the second part of the popular Foundation Series. During this course, you will continue building off the strength of the first course while preparing yourself for Foundation Three and the Rings 1 course.
Foundation Two is the second course of the Foundation Series. It builds off the fundamental strength and mobility of Foundation One towards the Front Lever, Straddle Planche, Side Lever, Manna, Single Leg Squat, Manna, Hollow Back Press, Rope Climb and all the associated mobility.
Данная книга посвящена силовой подготовке гимнастов и основана на опыте тренерской работы Кристофера Соммера в юниорской сборной США по спортивной гимнастике.
Рассмотрены основные принципы тренировки, статические и динамические упражнения разной сложности, прогрессии для их освоения, способы построения тренировочных программ.
В книгу вставлены видео-ролики выполнения упражнений.Foundation Two is the second part of the popular Foundation Series. During this course, you will continue building off the strength of the first course while preparing yourself for Foundation Three and the Rings 1 course.
Foundation Two is the second course of the Foundation Series. It builds off the fundamental strength and mobility of Foundation One towards the Front Lever, Straddle Planche, Side Lever, Manna, Single Leg Squat, Manna, Hollow Back Press, Rope Climb and all the associated mobility.
الفئات:
اللغة:
english
ملف:
PDF, 109.00 MB
الشعارات الخاصة بك:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english0
إقرأ علي الإنترنت
- تحميل
- pdf 109.00 MB Current page
- Checking other formats...
- حول إلى
- قم بإلغاء حظر تحويل الملفات التي يزيد حجمها عن 8 ميجابايتPremium
سيتم إرسال الملف إلى عنوان بريدك الإلكتروني. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 1-5 دقائق قبل استلامه.
في غضون 1-5 دقائق ، سيتم تسليم الملف إلى حساب Telegram الخاص بك.
برجاء الإنتباه: تأكد من ربط حسابك ببوت Z-Library Telegram.
في غضون 1-5 دقائق ، سيتم تسليم الملف إلى جهاز Kindle الخاص بك.
ملاحظة: أنت بحاجة للتحقق من كل كتاب ترسله إلى Kindle. تحقق من صندوق بريدك الإلكتروني بحثًا عن رسالة تأكيد بالبريد الإلكتروني من Amazon Kindle Support.
جاري التحويل إلى
التحويل إلى باء بالفشل
مميزات الحساب المميز
- أرسل إلى القراء الإلكترونيين
- زيادة حد التنزيل
- حول الملفات
- المزيد من نتائج البحث
- مميزات أخري